英傑的好康情報分享

我覺得你可以去聊天室問問就可以了！

本文引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140207000010KK03006

要實修最好找一個好師父
和他學習正確的靜坐之道，
按步就班的學習，
這是最快的途徑，
若是自己看書自修，
最大的問題就是做錯的地方沒有人指點
光靠自己不容易發現。

~小百囘答你 ~

吃素久了在吃葷會拉肚子~放屁等腸胃不適
我們的腸胃道比外在因素更糟
體內器官當中濕度~溫度~細菌很多又不通風
細菌孳生更嚴重

長期吃素

【薇如姊姊很高興與您共研】 要先感謝YAHOO所建立的這個平台與分類版主的辛勞。 身心有狀況還是要去看專家喔～～～ 姐姐目前在壁觀大禪定，答題除了來信的可以幫忙一下，其他大致不再回答，請自己看看我的回答題庫就可以了，這段時間有干擾大家答題的狀況的話，請海函一下囉，而回答的題目，無法全題參與討論，如有問題歡迎來信討論，但都不會即時回應，要等有空時才看喔，對不起呢～ 版主問： 您的發問重點如下： 十二時辰中的器官的運作~會不會因各國地點與生活作息不同而改變＝＞全地球的生態都受整個宇宙體影響的~人體是個小宇宙喔~ 因為我是上夜班的~十二時辰的器官運作~對我來說似乎沒多大用處了~但是身體真的有點不舒服~請大家幫我一下啦~謝謝~ [姐姐說]：上夜班當然身心都會很不舒服的，這樣就可以印證這宇宙的真理囉，前人累積的大智慧不可輕忽的。 姊姊說： 【重要宣告】 這個園地的自問自答相當嚴重，有些都不是很好的正解，這樣會耽誤網友的病情的，所以建議不要自問自答，網友在點選正解時，真的要有點良心，謝謝。 重點說[只是將寶貴經驗轉述而已，還賴您的智慧選擇囉，一切仍要以專業醫師的意見為意見，本人僅供方向引導]： 版主 這個問題相當好，您很有智慧的，　只要您了解整個宇宙與地球的運轉，慢慢就會懂了，假如能透過禪修，相信會更有境界喔，更可解決您目前的困擾，有興趣有需要請參考我的回答題。 這篇的報導很不錯，可以參考一下，請詳見下面的參考資料＝網址： 中醫五臟與六腑說 中醫學重視人體本身之統一性、完整性。與自然界之相互關係，認為人體是一個有機整體，在結構上是不可分割的。 這是整個宇宙的自然變化，所以跟地球的運轉，有密切的關係，所以到了美國時辰也是跟著變化的，並沒有牴觸之處，所以要運用時辰，可以治好很多疾病，並可以防患疾病的產生喔，包括吃東西，無論到哪一國都是一樣的時辰。 這是禪機，歷代老祖宗累積智慧發現到的，是大自然在掌控天地萬物，相當好的真理喔，所以對上夜班的人類是很傷身體的喔，假如是工作所逼，建議用中藥與禪功來補足，這樣身體才會用的久，因為保養很重要的。 這是禪機，歷代老祖宗累積智慧發現到的。

引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141111000015KK03067

1.想修行/禪修不知如何著手?

修行上先從「安那般那念」入手，佛陀教導弟子多修習「安那般那念」，安那般那念即是念住於入、出息。

佛法重視定的修習，可是定有「禪定」與「正定」的不同，「安那般那念」是即攝念專注的禪定修習而已。

經典上釋迦佛陀教導的安那般那念呼吸法很繁瑣，但只要注意一個簡單的原則，就是不管行住坐臥，在在處處，起心動念只要念住於入、出息。

自古至今二千五百年來，大多數的禪修者都在四禪八定中下功夫，鮮少有人能真正實踐佛陀「獨一靜處、專精禪思」的教法，【正思惟禪修中心】整理《阿含經》中，與止觀禪修有關的經文，在修道次第上以「內正思惟」為主，與傳統修世間定的教法截然不同。
本中心所開設的﹝阿含心要﹞，完全不同於南北傳對《尼柯耶》與《阿含》的理解，而是以八正道「慧→戒→定」的修道次第修學，這裏的「正定」是透過慧學「獨一靜處、專精禪思」而得，以此教法貫通《阿含》深義，是本課程與眾不同的精髄所在。
若說﹝阿含心要﹞是解門，那麼﹝阿含止觀禪﹞則是行門，而解行是並重、相輔相成的，在《阿含經》中，止是安那般那，觀是毘婆奢那，禪則是禪那、也就是「正思惟」，目前佛教界大多只教導止觀，沒有人教導如何「禪思」，本中心開設﹝阿含止觀禪﹞，教導學人如何「獨一靜處、專精禪思」，回歸佛陀真實的教法。
預計104年9月開課，詳見﹝阿含止觀禪﹞網站http://www.agama-zen.com.tw，聯絡人：張濬紘0905066490，地點：高雄市鼓山區美術東六街258號2樓，課表如下：
正思惟禪修中心
課程名稱時段
阿含心要A每週日14:00〜16:00
阿含心要B每週三19:00〜21:00

控制高血壓不難，不是用藥物的喔，藥物總是有後遺症的，簡單的方法，願與網友分享。

2015-02-10 10:00:32 補充：
【薇如姊姊很高興與您共研】 要先感謝YAHOO所建立的這個平台與分類版主的辛勞。 姐姐目前在壁觀大禪定，答題除了來信的可以幫忙一下，其他大致不再回答[除非大家有需求]，請自己看看我的回答題庫就可以了，這段時間有干擾大家答題的狀況的話，請海函一下囉，而回答的題目，無法全題參與討論，如有問題歡迎來信討論，但都不會即時回應，要等有空時才看喔，對不起呢～ 身心有狀況還是要去看專家喔～～～ 版主 您的問題不快速處理的話，會朝向疑似恐慌症邁進的，而中西藥是很難處理的，必須採多元治療。 這個問題相當好，您很有智慧的，但可能不太了解高血壓的特性，跟您簡述如下，您最需要的是要了解高血壓的原理，知道之後您就會重視囉。控制血壓請以西藥為先，中藥為持久，佐以營養食品，加之＝民俗療法，而以練陰陽五行功為終生，相信會有很好的人生喔，假如能透過禪修，相信會更有境界喔，更可解決您目前的困擾，有興趣有需要請參考我的回答題。 話說：我以前得了＜＜恐慌症＞＞，相當痛苦，就不知道這個心臟真不聽使喚，七上八下的跳，找很多人的地方去訓練，甚至參加魔鬼訓練營，一點用處都沒，還是恐慌，到處參加演講比賽，可是就是沒信心，當我了悟到陰陽五行與自性的重要，我居然超越了，我希望把我的經驗告訴有興趣的，有興趣看看我的回答題庫就會懂了，謝謝囉。 高血壓會引起哪些併發症？ 血壓高其實只是代表心臟血管系統產生病變的警訊，心臟就像一個幫浦，它所承接的血管系統就好比是水管，當血壓升高時就好比水管壓力上升，初期心臟幫浦會代償用力克服壓力。為使幫浦更有力；心臟會代償將肌肉曾厚，而造成左心室肥厚，這時就不單純是高血壓，已轉成〝高血壓性心臟病〞心臟作功增加久而久之為舒緩腔室壓力，造成心臟擴大進而走向心臟衰竭一途。其他併發症則因血管會造成動脈硬化，而產生冠心病〈心絞痛〉、中風、腎衰竭、視網膜病變等併發症。 親身體驗＋經驗累積＋網搜，分享大家。

文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150209000015KK04852

【專注與正念的差別】禪修釋疑

『離開了正念就離開了修行，切記！正念的修行目的是要做什麼？就是要如實現觀到它的集滅法，如實知它的集滅法，才知道什麼因什麼緣，造成這種煩惱，若這樣我們將造成煩惱的因斷盡、緣斷盡，煩惱就不存在，這叫做慧(佛教的慧學)。』

本篇文章引用自此: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150723000016KK01940

在下常回答先學的問題..也有同修說有[此地無銀三百兩]之嫌...但想來一切還是隨緣如是.

**[參話頭]的修行和[內觀]修行是完全不同的修持方法...在下學習內觀前也曾修習一陣子的參話頭.

[內觀]在培養[[敏銳的覺知能力]]讓緣根塵相觸時...就能覺知心的種種作用而不入身口意的造作!

[參話頭]則純粹在[般若]的體證.就是在[疑]中一直問自己找答案,